每个人都有一个这样的日子。巴斯刀对波尔武力，你可能会觉得这是你的错，但事实并非如此。大多数情况下，这些压力情况不在您的控制范围之内，但您可以监控，接受并重置您的反应。要开始，请尝试以下五个提示，了解如何处理糟糕的工作日：
想知道美国人的头号压力是什么？波尔武力，工作压力。今天，65％的美国人经历与工作有关的压力，而三分之一的人处理与工作有关的长期压力。
巴斯刀对波尔武力，切断压力。什么是重要的？什么不重要？从最简单的任务开始，让自己恢复信心，进入生产力的新高峰。创建新的最终期限，这对你来说是现实的。如果你把它拉得太细，可以考虑与管理层讨论减少你的工作量。
你的老板可能会承受最大的压力，并让这种压力将工作管道传递给员工。巴斯刀对波尔武力，你老板的糟糕的一天可能是每天，或者你的沟通风格冲突对你的工作关系不利。为了改善与主管的关系，请尝试通过他们的沟通风格进行沟通 – 共有四种类型：